Trenażer rowerowy umożliwia stacjonarną jazdę na rowerze. Różni się on od roweru stacjonarnego tym, że pozwala podpiąć do specjalnej ramy własny rower. Do tylnego koła roweru dociśnięta jest rolka oporowa, która kręci się razem z kołem przypiętego roweru i stawia mu opór.
Korzyści wynikające z jazdy na rowerze
Jazda na rowerze ma bardzo wiele zalet. Umożliwia ona spalenie zbędnych kalorii i przyczynia się do poprawy naszej kondycji. Jeżdżąc rowerem przyspieszamy nasz metabolizm i sprawiamy, że nagromadzone toksyny są szybciej usuwane z organizmu. Podczas jazdy na rowerze wzmacniane są mięśnie łydek, ud, pośladków, a także grzbietu. Manewrując kierownicą wzmacniamy też ramiona. Rower zapewnia nam również chwile relaksu, tak potrzebne po ciężkim dniu pracy. Wszystkie korzyści związane z jazdą na rowerze możemy odczuć zarówno wybierając się na przejażdżkę poza domem lub trenując na trenażerze.
Trenażer rowerowy umożliwia jazdę niezależnie od warunków pogodowych
Nie zawsze mamy możliwość, aby wyjść z domu i wykonać trening rowerowy na powietrzu. Przyczyny mogą być różne. Może to być deszczowa pogoda, panujący na zewnątrz mróz, czy też pokryte lodem nawierzchnie dróg. W miesiącach jesiennych i zimowych dodatkową uciążliwością jest krótki dzień. Gdy wracamy z pracy zazwyczaj jest już ciemno, a jazda rowerem po drogach w takich warunkach bywa niebezpieczna. W ostatnich latach dużym problemem dla rowerzystów jest smog. Trenując kolarstwo jesteśmy szczególnie narażeni na wdychanie spalin wydobywających się z mijanych przez nas samochodów. Nie zawsze mamy bowiem możliwość jazdy po mało uczęszczanych drogach, z dala od dużych aglomeracji miejskich.
Olbrzymią zaletą trenażera jest zapewnienie możliwości treningu niezależnie od panującej na zewnątrz mieszkania pogody. Trenując w domu nie będziemy musieli martwić się, że wpadniemy w poślizg, będziemy mieli wypadek lub nawdychamy się spalin.
Posiadając trenażer rowerowy zapewniamy sobie komfort jazdy i oszczędzamy czas
Trening rowerowy poza domem pochłania nam dużo czasu, który moglibyśmy spożytkować na inne czynności. Sieć ścieżek rowerowych nie jest w Polsce na tyle dobrze rozwinięta, aby umożliwiała bezkolizyjną jazdę. Jakość ich wykonania również pozostawia wiele do życzenia. Jeżdżąc po mieście wielokrotnie zmuszeni jesteśmy do stania na skrzyżowaniach, co łatwo może wywoływać u nas irytację. Często zdarza się, że po treningu rower jest zabrudzony. Konieczne okazuje się wtedy jego umycie i dokładne wyczyszczenie elementów jego wyposażenia. Nie zawsze jednak mamy na to czas.
Posiadając trenażer rowerowy nie będziemy musieli znosić już uciążliwej jazdy w mieście, w obecności innych uczestników ruchu rogowego. Będziemy mogli wsiąść na rower w dowolnie wybranym przez nas czasie, niezależnie od pory dnia, nie zważając na to, jak bardzo zatłoczone są ulice. W takich warunkach łatwiejsze będzie wykonanie stawianego sobie planu treningowego.
Rodzaje trenażerów rowerowych
Można wyróżnić kilka rodzajów trenażerów. Trenażery rolkowe oddają bardzo wiernie jazdę na rowerze. Nie posiadają one podparcia, co umożliwia nam jednoczesne ćwiczenie wydolności, koncentracji i równowagi. Trenażery magnetyczne zapewniają dużą stabilność i możliwość ustawienia oporu za pomocą specjalnego układu magnesów. Na rynku dostępne są również trenażery interaktywne, umożliwiające łączenie się ze specjalnymi aplikacjami.
Szeroki wybór trenażerów rowerowych można znaleźć na stronie https://iroman.pl/Trenazery-rowerowe-c134.
